Coaching confiance en soi à Paris
Apprends à t’affirmer
à t’aimer et à t’accepter !
Je suis là pour t’aider !
Tu te reconnais ?
- Tu déclines certaines opportunités car tu ne te penses pas à la hauteur
- Tu te sens bloquée dans une situation et tu n’arrives pas à en sortir
- Tu as l’impression de ne pas vraiment savoir qui tu es
- Tu souffres d'un complexe d’infériorité
- Tu te rabaisses souvent et tu es toujours dure avec toi-même
- Tu manques d’assurance
- Tu n’arrives pas à t’affirmer, ni à affirmer tes choix face aux autres
- Tu ne te sens pas légitime à ton poste ou à candidater
Arrête de subir et prends RDV avec toi-même !
Tu es devenu ton pire ennemi. Il est temps de t’apprécier à ta juste valeur et de devenir ton meilleur allié ! Pendant la durée du coaching confiance en soi, nous allons travailler main dans la main pour que tu puisses déployer tes ailes et révéler au monde ton plein potentiel !
Le manque de confiance en soi et ses conséquences
Tout le monde a connu un jour un épisode de manque de confiance en soi. D’ailleurs, le niveau de confiance en soi n’est jamais linéaire, il varie au cours d’une vie.
Le manque de confiance en soi peut s’exprimer de multiples manières : timidité, doutes excessifs, manque d’assertivité, peur de l’engagement, peur de l’échec, stress et angoisse…
Le problème, c’est lorsque ce sentiment devient omniprésent et qu’il influence le moindre choix de ta vie. Dans ce cas, il est préférable de te tourner vers un thérapeuthe ou un coach spécialisé dans la confiance en soi.
Les conséquences du manque de confiance en soi sont nombreuses, comme par exemple :
- Avoir une relation difficile avec les autres car tu n’es jamais à l’aise en société, tu te sens invisible ou inintéressant et tes relations en pâtissent.
- Rester bloqué dans une situation qui ne te convient pas ou plus par peur de t’affirmer ou d’être seul.
- Souffrir au quotidien de tes auto-rabaissements et de tes propres critiques.
- Laisser les autres te marcher dessus.
- Manquer de charisme et d’assurance.
Ce sentiment, c’est un cercle vicieux. Et malgré les moments de bonheur, tu n’es jamais vraiment bien dans ta peau. Toujours hésitant, jamais vraiment serein.
Sacré poulpe !
Tu peux te représenter ton manque de confiance en soi comme un poulpe (oui, un poulpe !). Chacune de ses tentacules représente une sphère de ta vie : relations, travail, vie personnelle…
Lorsque tu commences à manquer de confiance en toi, tes tentacules se rétractent. Plus tu doutes, plus tu as peur, plus tu te rabaisses : plus tu te replies sur toi. Toute ta vie est impactée et tu n’es plus ouvert aux opportunités.
En tant que coach à Paris spécialisée dans la confiance en soi, je t’aide à t’ouvrir au monde, à t’aimer, à oser. Après notre coaching, tu te sens léger, libéré. Tu t’aimes et tu fonces peu importe les obstacles et les opportunités !
Liberté ✨ confiance ✨ énergie ✨ audace ✨ bienveillance ✨
Quelle sera ta vie après un coaching confiance en soi avec moi ?
+ Tu te reconnaitras enfin, tu sauras quelles sont tes forces, quels sont tes talents.
+ Tu te sentiras confiant, légitime, fier de qui tu es et de ce que tu as déjà accompli.
+ Tu lâcheras prise et ne chercheras pas à être parfait.
+ Tu auras développé ton assurance et ton assertivité pour t’affirmer au bon moment.
+ Tu te sentiras à ta place et tu t’aimeras comme tu es.
+ Tu sauras poser tes limites lorsque les autres les dépasseront, pour te faire respecter.
+ Tu oseras dire un grand OUI aux belles opportunités qui se mettront sur ton chemin !
+ Tu feras des choix par conviction et par envie, plus jamais par contrainte ou par peur.
Mes séances individuelles de coaching confiance en soi à Paris
Si je deviens ta coach, je t’apporterai mon regard extérieur neutre et bienveillant pour te guider vers le chemin de la confiance en soi. Pas de jugements ni d’ordres ou de conseils à donner, je te guide dans ta réflexion et te donne les outils pour évoluer par toi-même. En tant que coach, je provoque des déclics, je t’aide à trouver TES réponses et je t’accompagne vers la réussite de ton objectif. Les solutions, tu les as en toi. Moi, je les débloque !
Mes coaching individuels en confiance en soi sont remplis de bienveillance, d’empathie et de joie.
D’ailleurs, tout le monde peut faire appel à un coach. Le coaching n’est pas uniquement réservé aux cadres supérieurs, aux directeurs ou à une élite. Toi aussi tu y as le droit !
Gros plus : je suis également coach professionnelle, je peux donc aussi t’aider à t’épanouir dans ta vie pro.
Comment se passe un coaching confiance en soi avec moi ?
01. Comprendre tes besoins
Nous faisons d’abord connaissance et nous identifions ensemble ta problématique. L’idée est de brosser le portrait de ce qui te bloque ou de ce que tu souhaites améliorer. Une fois que nous sommes sur la même longueur d’onde, le travail peut commencer. Et toujours, dans la joie et la bonne humeur !
02. Définir un objectif précis
Nous définissons ensemble les attentes concrètes que tu as du coaching confiance en soi. L’objectif que nous aurons choisi nous servira de fil conducteur pendant toute la durée du coaching.
03. Ressources, moyens et plan d’action
Je mets mes outils à ta disposition et je t’aide à trouver les moyens à mettre en œuvre pour atteindre ton objectif. Rassure-toi, je t’accompagne à chaque étape, mais tu seras toujours pleinement actif. On fêtera ensemble tes victoires et on analysera tes chutes avec bienveillance.
03. Évaluation
C’est l’heure du bilan ! Nous analysons ton évolution et les résultats qui en découlent. Tes objectifs sont-ils atteints ou dépassés ? C’est ce que nous verrons.
Qu'est-ce qui est inclus ?
- Des outils de travail et de réflexion entre les séances
- Une assistance whatsapp en dehors des séances pendant les doutes, les coups de mou ou la célébration des victoires du lundi au samedi de 9h à 20h
- Des conseils de lecture/podcast/films en lien avec ton besoin
Quel budget pour un coaching confiance en soi ?
- Séance de 1h30 min
- 80 € / séance
- Pack de 4 séances à 300 €
- 8 à 12 séances en fonction du besoin
Paiement en plusieurs fois possible.
Envie de te lancer ?
Avis clients
Une super coach que je ne remercierai jamais assez pour tout ce qu'elle m'a apporté. Grâce à elle, j'ai retrouvé confiance en moi et une estime de moi et surtout, à présent j'OSE.
Avis clients
"Elle a su à chaque séance me donner des pistes, des conseils, me soutenir, trouver les mots justes. C'est une excellente coach que je recommande vivement."
Isabelle favreau
Avis clients
"Ça fait 6 ans que je fais un métier que je n'aime pas, et grâce à notre travail j'ai enfin trouver un nouveau projet professionnel qui m'anime! "
Avis clients
"Sandrine a su trouver les mots justes pour me faire retrouver ma confiance en moi, et m'aider à prendre conscience de mes valeurs et de mes compétences."
Avis clients
"Sandrine m'a été d'une grande aide pour mon projet de réorientation. Elle sait trouver les mots juste lorsqu'on est dans le doute. Elle a su s'adapter à ma situation et personnaliser le programme que j'ai suivi."
Liberté ✨ confiance ✨ énergie ✨ audace ✨ bienveillance ✨
Pourquoi moi ?
Parce que je sais exactement ce que tu ressens. Avant d’être coach en confiance en soi à Paris, j’étais infirmière. Un métier passion qui m’a malheureusement amenée jusqu’au burn out.
J’étais vidée, épuisée et en proie aux doutes. Pour me relever, j’ai dû passer par un tas d’étapes dont un bilan de compétences avec un professionnel. Malgré ça, impossible d’évoluer. Je manquais terriblement de confiance en moi ce qui me bloquait dans n’importe quelle partie de ma vie.
Et devine-quoi, c’est un coaching qui m’a fait sortir la tête de l’eau. J’ai gagné en clarté, j’ai repris confiance en moi. Je savais où j’avais envie d’aller et surtout, j’ai pris conscience que j’étais capable de réaliser mes projets ! Et puis je suis devenue coach, pour aider à mon tour, des personnes avec un potentiel incroyable, mais qui ne le savent pas encore ou qui en doute (comme toi) !
Je sais à quel point il est frustrant de savoir ce que l’on veut, mais de ne pas pouvoir aller de l’avant. Alors, qui de mieux pour t’accompagner qu’une coach qui a vécu le manque de confiance en soi et qui s’en est sortie grâce au coaching ? Nos histoires sont différentes, mais elles auront forcément des similitudes. Je sais ce que tu peux ressentir et ce sera un atout considérable dans notre coaching !
Bon, et si on arrêtait le blabla pour passer à l’action ?
Imagine-toi !
- Dire oui ou candidater à ce poste que tu veux tant
- Te regarder dans le miroir avec amour et fierté
- T’imposer quand il te faut pour te mettre en avant
- Savoir poser tes limites pour défendre tes intérêts, te faire respecter et TE respecter
- Ne plus avoir à chercher l’amour dans les yeux de l’autre car tu t’aimes pleinement
- Connaître tes forces pour les utiliser comme tremplins
- Te sentir capable de TOUT telle une super héroïne !
Après un coaching avec moi, ce sera ta réalité.
Tu sais, le coaching ce n’est pas avoir RDV chaque semaine avec un coach. C’est avoir RDV chaque semaine avec toi. Prendre le temps de te retrouver, de t’interroger toi-même pour agir et avancer. C’est un cadeau à vie que tu t’offres, de toi, à toi.